「提昇自信最快的方法？」
對於你來說，什麼事情會讓你產生自信
每一個人的答案都不一樣。
但是目前諮詢到現在.每次諮詢到要減肥的學生，我問他/她們爲什麼要減？
「保持良好體態是提昇自信的最好方法
有80%的人說：想讓自己更有自信。
想要穿衣服好看...不想被別人笑..想証明給xxx看..... 想.....
每一個人都有他的原因跟理由！如果找到那個動機...那就開始行吧！別只是說
學員bongo是在某航空公司上班，因為配合航班，所以作習都蠻不正常，也很少有時間能去運動。
但是爲了自己他還是每天在家做簡單的運動。也改變自己的飲食模式
還記得當時的時候
https://m.facebook.com/…/pb.4684051199093…/627321330684361/…
目標是20kg!到目前已經快達成，真的替他感到開心呀！
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